Ratatouille de courgettes et poireaux à moins de 200 calories
13 janv. 2016 Recette de Ratatouille de courgettes et poireaux à moins de 200 calories. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.
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Recette rata de poireaux de virginie
Rata de poireaux de Virginie – Ingrédients de la recette : 3 petits poireaux, 1 kg de pommes de terre, 200 g de lardons fumés, 1 oignon, 1 noisette de margarine.
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Recette potiron à la méditerranéenne
1 kg de potiron; 300 g de tomates; 200 g de courgettes; 1 poivron rouge; 1 gros ... g (60 % de l'apport calorique) Lipides : 4,75 g (30 % de l'apport calorique) Protides : 4,25 g(10 % de l'apport calorique) ... J'aime beaucoup et suivant ce que j'ai, j'ajoute un poireau coupé en ... Verrines à la ratatouille et à la crème de chèvre.
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Recette de quiche aux courgettes et au saumon
Préchauffer le four à 200°c. 5. Mettre la pâte brisée dans le plat, verser le mélange courgettes-saumon et ensuite la préparation œufs/crème/lait/farine. Recouvrir ...
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Recette de tarte à la carotte, courgette et lardons
... et lardons par sandra. Ingrédients : carotte, courgette, basilic, persil, olive, crème liquide. ... Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6/7). 2. Pendant ce temps ...
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Recette de velouté de jade (courgettes et patates douces)
Recette velouté de jade (courgettes et patates douces) par Natalia. ... et laisser seulement un peu de peau); 2 patates douces à chair blanche (environ 200 g) ...
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Recette de citrons farcis au thon, courgette et fromage blanc 0%
16 févr. 2015 6 citrons jaunes; 1 petite courgette; la chair de 4 tomates; 1 oignon; 2 petites boites de thon au naturel; 5 petites biscottes; 200 g de fromage ...
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Recette de tarte courgettes, aubergine et feta
Recette tarte courgettes, aubergine et feta par Charlotte. Ingrédients : aubergine, courgette, poivre, noix, thym, oeuf, olive, feta, sel, crème fraîche.
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Recette de quiche minceur sans pâte aux poireaux
23 janv. 2015 Dans une poêle anti-adhésive, faites cuire l'oignon et les poireaux avec le curcuma jusqu'à ce qu'ils soient translucides et fondants, sans ...
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Recette de quiche diététique aux poireaux, oignon et chèvre
16 mars 2015 1 pâte feuilletée allégée faite maison; 3 poireaux; 2 oignons; 200 g de lardons allégés en M.G.; 1 chévre; 3 oeufs; 20 cl de créme liquide légère ...
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Recette papillotte de cabillaud
2 filets de cabillaud; 2 tomates; 1 courgette; 1carotte; 1 oignon; vin blanc; huile d' olive; basilic; sel, ... ÉTAPE 1Préchauffez le four th.6/7 (200°C). ... Délicieux,léger et pas calorique......à refaire avec plaisir. ... Papillotes de dinde à la ratatouille.
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Recette de gratin boeuf, courgettes et aubergines
Recette gratin boeuf, courgettes et aubergines par . ... Mettre au four à 200°C pendant 40 à 50 min en fonction du four. Cuisinez, savourez… puis si vous le ... Gratin de pommes de terre et poireaux au camembert · Gratin de ... Parmesan · Recettes aubergine · Recettes courge · Vache qui rit · Ratatouille · Courgette farcie ...
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Recette de cake chèvre-courgettes
Ingrédients : courgette, poivre, noisette, basilic, oeuf, olive, chèvre, lait, beurre, farine. ... 1 courgette; 3 oeufs; 1 sachet de levure chimique; 180 g de farine; 200 g de ... Ajoutez les rondelles de courgette, le chèvre en dés, les pignons, le basilic .... Parmesan · Recettes aubergine · Recettes courge · Vache qui rit · Ratatouille ...
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Recette gratin de panais aux pommes de terre
300 g de panais; 200 g de pommes de terre; 150 g de gruyère râpé allégé; 100 g de ... Ce légume est peu calorique. ... Papillotes d'aubergines à la tomate.
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Recette de noix de saint-jacques aux petits légumes
Ingrédients : carotte, courgette, poivre, noix, ail, echalote, saint-jacques, olive, sel , crème liquide. ... 8 coquilles St Jacques; 1 courgette; 2 carottes; 200 ml de crème liquide .... Noix de Saint-Jacques sur sa fondue de poireaux ... Parmesan · Recettes courge · Vache qui rit · Ratatouille · Courgette farcie · Gratin de courgette ...
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Recette de saint-pierre vapeur à la menthe en soupe de courgette
15 déc. 2014 4 filets de saint-pierre préparés de 200 g environ; 12 feuilles de menthe; 1/2 citron; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive; 100 g de courgettes ...
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Recette de cake aux légumes et lardons
Enfournez 40 minutes à 200°C. Cuisinez, savourez… puis si ... Ma suggestion : J' ai ajouté des poireaux et une carotte râpée. Mon homme a préféré ... Recettes similaires. Gratin de courgettes aux lardons · Cake aux légumes de ratatouille.
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Chop suey au poulet | ricardo
Préparation. Dans un bol, mélanger le bouillon de poulet, la sauce soya et la fécule. Réserver. Dans le wok ou une grande poêle, à feu vif, dorer les ...
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Pâté au saumon style pot en pot de ricardo | ricardo
250 ml (1 tasse) de poireau haché ... Dans une grande casserole, attendrir le poireau et le céleri dans le beurre. Saler et ... Préchauffer le four à 200 °C (400 °F ).
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Recette de lasagnes tomates courgettes et crème de chèvre
Recette lasagnes tomates courgettes et crème de chèvre par Miam. Ingrédients : courgette, tomate, poivre, olive, mozzarella, chèvre, sel, lait, crème fraîche. ... Mettre au four entre 25 et 30 min à 200°c. Cuisinez ... Lasagnes aux poireaux et colin ... Parmesan · Recettes aubergine · Recettes courge · Vache qui rit · Ratatouille ...
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Recette de courgette farcie à la semoule, petits pois et carottes
il y a 1 jour Préchauffez le four à 200°C ou sur th. 6-7. Nettoyez et coupez les courgettes en deux dans le sens de la longueur. Creusez la chair au milieu ...
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Recette de pommes de terre, navets et carottes rôtis au four pour ...
2 mai 2015 Préchauffez le four à 200°C. Pelez et coupez les pommes de terre et les navets en morceaux. Epluchez et coupez les carottes dans la longueur ...
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Frittata aux saucisses et au fromage en grains | ricardo
200 g (7 oz) de fromage en grains, haché grossièrement ... mariage d'ingrédients , mais je diminuerai la quantité de saucisses et de fromage de moitié au moins.
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