Recettes100.fr Recettes de plats et mets gastronomiques

Recette de riz minceur au poulet et carottes à la sauce soja

Recette de riz minceur au poulet et carottes à la sauce soja

27 sept. 2014 Recette de Riz minceur au poulet et carottes à la sauce soja. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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Recette rouleaux de printemps au poulet minceur

Recette rouleaux de printemps au poulet minceur

... de printemps au poulet minceur – Ingrédients de la recette : 8 feuilles de riz pour rouleaux de printemps, 2 escalopes de poulet , 1 concombre , 2 carottes. ... coriandre fraîche; Pour la sauce : 4 c. à soupe de sauce soja; 1 gousse d'ail ...

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Recette blancs de poulet caramélisés à la sauce soja

Recette blancs de poulet caramélisés à la sauce soja

Blancs de poulet caramélisés à la sauce soja – Ingrédients de la recette : 4 blancs de poulet, 2 gros oignons, sauce ... Recettes de fêtes · Recettes de Noël · Diaporamas recettes · Recettes pas chères · Recettes minceur ... Vous pouvez l' accompagner de riz basmati à la vapeur. ... Yakitoris de poulet et sa purée de carotte.

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Recette de poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise

Recette de poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise

19 janv. 2015 Recette de Poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise. ... Ajoutez la sauce soja dans la poêle, portez à ébullition puis ajoutez la fécule délayée et ... Servez sans attendre avec du riz blanc. ... au soja et à la citronnelle · Actifryée de volaille à l'indienne · Riz minceur au poulet et carottes à la sauce soja ...

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Recette de poulet coco au curry, sauce soja et gingembre

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Recette poulet coco au curry, sauce soja et gingembre. ... Mouler le riz pour le servir et décorer avec la ciboulette finement coupée. Cuisinez, savourez… puis si  ...

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Recette de wok de nouilles au poulet, carottes et brocolis

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Couper les blancs de poulet en dès ou lainières, placer dans un bol avec une cuillère à soupe de sauce soja et d'huile de sésame, du sel, du poivre et laisser ...

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Recette de wok de poulet aux légumes

Recette de wok de poulet aux légumes

Ingrédients : carotte, courgette, oignon, poivron, poulet. ... cette recette je rajoute juste des pouce de soja et un peu de sauce soja un régal ... Riz aux légumes.

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Recette tagliatelles sautées au poulet et aux poivrons

Recette tagliatelles sautées au poulet et aux poivrons

Par CuisineAZ Minceur ... 400 g de tagliatelles; 4 blancs de poulet; 8 carottes; 2 poivrons rouges; 1 piment fort; 6 tomates-cerises; 2 oignon; 4 gousses d'ail; 2 cubes de bouillon "Stir-Fry"; sauce soja ... Salade de riz thaïlandaise à ma façon  ...

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Recette légumes sautés au wok

Recette légumes sautés au wok

Légumes sautés au wok – Ingrédients de la recette : 1 poivron rouge, 1 poivron jaune, 250 g de champignons de Paris, 4 carottes, 150 g soja. ... les haricots verts par des "snap peas" et servi avec thon marine dans la sauce soja et riz basmati. ... Poulet au miel, nouilles sautées aux gambas, beignets de crevettes… En route ...

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Recette de soupe chinoise au poulet

Recette de soupe chinoise au poulet

Recette soupe chinoise au poulet par Elvira. Ingrédients : carotte, céleri, champignon, oignon, poireau, petit pois, poulet, ... Assaisonner avec la sauce soja.

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Sauté léger de petits légumes au poulet, gingembre et sauce soja

Sauté léger de petits légumes au poulet, gingembre et sauce soja

9 oct. 2015 Recettes minceur. » Sauté léger de petits légumes au poulet, gingembre et sauce soja ... 4 filets de poulet; 1 oignon; 1 poivron rouge; 1 courgette; 2 carottes; 3 cuillères à soupe ... Servez aussitôt avec une petite portion de riz.

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Recette riz poulet sauce soja

Recette riz poulet sauce soja

Riz poulet sauce soja – Ingrédients de la recette : 300 g de riz , 200 g de poulet, 600 ml d'eau, 5 champignons, 1 carotte.

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Recette de blancs de poulet aux carottes et gingembre au wok

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19 févr. 2014 Recette de Blancs de poulet aux carottes et gingembre au wok. Facile et rapide à ... Recettes minceur. » Blancs de ... 4 blancs de poulet; 4 carottes; 1 oignon; 1 gingembre frais; huile; sauce soja; vinaigre; sel, poivre. 142125.

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Recette bento de crudités, yakitoris et riz basmati, fruits frais

Recette bento de crudités, yakitoris et riz basmati, fruits frais

... de fêtes · Recettes de Noël · Diaporamas recettes · Recettes pas chères · Recettes minceur ... ÉTAPE 1Découpez l'escalope de poulet en morceaux ainsi qu'1/4 de poivron rouge préalablement nettoyé. ... ÉTAPE 4Dans un bol, mélangez la sauce soja avec le jus de citron. ... ÉTAPE 7Préparez les carottes râpées :.

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Rouleaux de printemps

Rouleaux de printemps

Recette de Rouleaux de printemps la mieux notée par les internautes. ... Ingrédients (pour 6 personnes) : 6 galettes de riz (quantité de votre choix), 1 concombre, 2 carottes, 1,5 cm de ... Coiffure · Maquillage · Soins · Minceur · Forum Beauté · Luxe .... Sauce de dégustation : mélanger 1 cuillère à soupe de sauce soja avec 1 ...

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Nems

Nems

Recettes de Nems la mieux notée par les internautes. ... 600 g d'échine de porc, 10 champignons parfumés, 2 carottes, pousses de soja, 2 gros oignons jaunes... ... 40 galettes de riz (diamètre 16 cm); Garniture : 150 g de crevettes crues décortiquées; 600 g ... Préparer la sauce. ... Nems au poulet recette simple et familiale.

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Recette de poulet aux trois poivrons

Recette de poulet aux trois poivrons

Recette poulet aux trois poivrons par Corinne. ... Viandes · Poissons · Pâtes et riz · Recettes minceur · Recettes de saison · Recettes faciles .... en fin de cuisson et les blancs de poulet macérés dans la sauce soja pendant une heure. ... J'ai rajouté un peu de crème fraîche et servi avec du riz ... Boeuf aux carottes et poivrons.

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Recette rouleaux de printemps au poulet

Recette rouleaux de printemps au poulet

12 petites galettes de riz séchées; 300 g de filet de poulet; 25 g de feuilles d' épinard; 1 carotte; 1/2 concombre; 2 oignons verts; 1/4 poivron rouge; sauce soja ; coriandre en feuilles; 1 c. à ... ÉTAPE 8Arrosez d'un trait de sauce soja, saupoudrez de coriandre en feuilles et poivrez. ... Rouleaux de printemps au poulet minceur.

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Recette porc au wok minceur

Recette porc au wok minceur

Porc au wok minceur – Ingrédients de la recette : 400 g de porc dégraissé coupé en ... rouge 10 kcal - Carotte 14 kcal - Oignon 5 kcal - Pousse de bambou 6 kcal - Pousse de soja 14 kcal - Miel 12 kcal - Sauce soja 7 kcal - Maïzena 12 kcal - TOTAL 337.5 kcal. Noter ... Wok de poulet aux champignons noirs et au gingembre.

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Riz cantonais

Riz cantonais

Recette de Riz cantonais la mieux notée par les internautes. Recette facile et rapide. ... Coiffure · Maquillage · Soins · Minceur · Forum Beauté · Luxe .... Pour le riz il est precuit tt comme les carottes et les petits pois du coup je reduit la quantite d'eau et temps de cuison. ... Riz cantonais au poireau, gingembre et sauce soja.

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Recette poulet chrono

Recette poulet chrono

Poulet chrono – Ingrédients de la recette : 4 blancs de poulet, 1 oignon , 1 carotte , ... 4 blancs de poulet; 1 oignon; 1 carotte; 1 concombre; 1 c. à soupe d'huile d' olive; 15 cl de créme allégée à 3% de MG; quelques gouttes de viandox ou sauce soja; curry .... Poulet aux épices minceur. Riz sauté aux crevettes à l' ananas.

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Sauté de poulet, carottes et courgettes à ma façon | cuisine az

Sauté de poulet, carottes et courgettes à ma façon | cuisine az

2 escalopes de poulet; 4 carottes; 2 courgettes; 1 oignon; sauce soja; sel, poivre ... Recette carotte ... Bento de crudités, Yakitoris et riz basmati, fruits frais.

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Recette de nems au poulet et aux légumes

Recette de nems au poulet et aux légumes

Ingrédients : carotte, céleri, courgette, oignon, poivron, poulet, poivre, ail, ... Viandes · Poissons · Pâtes et riz · Recettes minceur · Recettes de saison · Recettes faciles ... Ajoutez alors la sauce soja salée (ici, l'équivalent d'un petit pot de sauce acheté ... Plongez une feuille de riz dans de l'eau chaude comme indiqué sur le ...

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Poêlée de chou chinois au poulet pour 4 personnes

Poêlée de chou chinois au poulet pour 4 personnes

Recette Poêlée de chou chinois au poulet : Pour réaliser votre poêlée de ... le blanc de poulet et mettez-le dans un grand bol avec la sauce soja et 1 c. à thé ... Cuisine minceur ... 2 cuillère(s) à soupe de vinaigre de riz; 2 cuillère(s) à soupe de sauce nuocmâm ... Pelez la carotte au couteau économe, lavez-la puis râpez- la.

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Recette de spaghettis sauce soja

Recette de spaghettis sauce soja

200 g de spaghettis; 2 petites carottes; 1/4 de poivron vert; sauce soja douce; 2 œufs .... Brochettes de poulet mariné, tian de légumes et sauce poivron tomate.

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Recette de nouilles au poulet, sauce cacahuètes

Recette de nouilles au poulet, sauce cacahuètes

Ingrédients : carotte, oignon, poulet, ail, gingembre, riz, sucre, beurre, cacahuète. ... le beurre de cacahuètes, bouillon de volaille, vinaigre de riz, sauce soja, ...

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Recette soupe au poulet, gingembre et coriandre

Recette soupe au poulet, gingembre et coriandre

Soupe au poulet, gingembre et coriandre – Ingrédients de la recette : 1 escalope de poulet, 1 carotte, 1 oignon, 1 échalote, 1/2 chou pointu. ... (ou de la coriandre ciselée surgelée); 1/2 c.à café de gingembre finement haché; 10 cl de sauce soja ; 1 c.à café de sucre semoule ... Rouleaux de printemps au poulet minceur.

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Recette rouleaux de printemps acidulés

Recette rouleaux de printemps acidulés

12 galettes de riz; 24 crevettes; 120 g de carottes râpées; 60 g de vermicelles de riz; 3 oignons ... fraîche; 4 c. à soupe de jus de citron vert; 2 c. à soupe de sauce soja; 1 c. à soupe de cacahuètes ... Rouleaux de printemps au poulet minceur.

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Recette rouleau de printemps aux crevettes

Recette rouleau de printemps aux crevettes

Rouleau de printemps aux crevettes – Ingrédients de la recette : 8 galettes de riz, 8 grosses crevettes roses , 1 boîte de pousses de soja environ 175 g, ... sauce à rouleaux de printemps ou nems (rayon exotique dans les grandes surfaces); sel, poivre ... Puree de carotte ... Rouleaux de printemps au poulet minceur.

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